上次挑戰了單腳掌上壓,感覺如何呢?今次健身教練Francis就教大家窄手掌上壓,進一步鍛鍊三頭肌和胸肌內側,突出胸肌線條。
High Fitness:
http://www.highfitnesshk.com/
Facebook Fan Page:
https://www.facebook.com/personaltrainerfrancis
-----------------------------------------------------------------------------------------------
健身教練: Francis Lam
編輯: Cassandra Cheng
攝影: Keith Au
後期製作: Ethan Lee
資料來源:
http://www.menxpat.com/post/13431